新闻中心

    新闻中心
    当前位置:网站首页 >> 新闻中心
    夏日健身不能停,有氧运动正当时

    天气越来越热,给需要减肥的小伙伴们留的时间已经不多了,常言道五月不减肥,六月徒伤悲,可是一转眼,再不健身就真的来不及了,选择合适的健身器材,可以让你的减肥事半功倍。

    健身器材其实主要就是两类有氧和无氧,减肥主要依靠有氧运动来进行。有氧运动,很多人都会选择用跑步机来进行,毕竟跑步在所有运动中还是属于很简单的一类,每天坚持跑步四十分钟左右,速度选择6km/h,心率控制在燃脂范围即可,现如今的跑步机可以提供更多功能,除了常规跑还可以选择变速跑等模式,有的智能跑步机还可以选择和好友一起PK,竞技排名,这也让跑步更加有趣。

    健身器材中除了跑步机,其实还可以选择其他有趣的器材如划船器,划船器是模拟划船运动,对全身的肌肉都能起到很好的锻炼效果,有丰富的趣味性和娱乐性,足不出户也能享受划船乐趣。持续坚持下去,减肥瘦身不是梦。

    版权所有©赣州新奥体育用品有限公司  联系人:刘先生  手机:13979707888 座机:0797-8200025  地址:地址:江西省赣州市章贡区长征大道11号体育中心北门体育馆 ICP备案号:赣ICP备17005426号-1  技术支持: